好了直接结帖，就这个 12300t + 尔英 b760i 了，因为云星 n100 我直接上机改任何 bios 设置，都启动不了，比如改个 usb 启动项，开机就卡死，已知运行但是没画面输出，也没获取到 ip ，debug 灯在第三个的时候会有蜂鸣声并且常亮一会儿，感觉核显有什么问题，退货了

很好奇的是 pve 只装黑群晖的时候，功耗比物理机高，就离谱，感觉是我监控套件的问题

目前硬件到手两套

i3 12300t rc500 500g ，msata 固态 128g ，两个 4T 机械硬盘
pve 只装黑群，黑群跑原有的 docker 和监控套件（一个摄像头）待机功耗能去到 50w ，还是机械盘进了休眠的
物理黑群，原有的 docker 和监控套件（一个摄像头），待机功耗 50w 左右，机械盘休眠，待机 40w 左右

这功耗实在难绷

计划换云星 n100 继续试试

@SinclairLin 打工人的苦，但凡正常居民用电我也不在乎功耗很高啥的，就是商业电价实在有点扛不住，接近翻倍的价格

@children009 有没有啥合适的推荐，看了一圈，感觉挑花了眼，有些看着便宜但是 2.5g 口也没有

@kekylin 我感觉我主要的问题是固态做系统麻烦，因为没有拓展位置，就一个 pcie 转了 2.5g ，手头没有好一点的 sata 固态之类的，只有 nvme 的

感觉我的配置能满足你，但是我自己又想升级哈哈哈哈哈，很难受
我现在的配置：
机箱：蜗牛星际 C
主板：华擎 j3455
电源：淘宝 70 元全汉 1u 180w 小电源
内存：8+4 ddr3
硬盘：垃圾台达 sata 固态 256G + msata 128G （ raid1 ）
硬盘：希捷酷狼 4T+银河 4T （ raid1 ），非矿（ 4 年了没坏）

系统是黑群晖打底，docker 一堆：gitea 、bitwarden 、victoriametrics+grafana 、immich 、jelyfin 、alist 、小雅 alist 、mysql 、bt 、gopeed 之类的

做了休眠策略，分离了机械盘的系统和 swap 分区，待机 23w 左右，机械盘跑起来就是 35-38w 左右（一天能省 0.4 度电哈哈哈哈）

你可以参考下，我是蜗牛星际 C 直接换了主板的，目前遇到的问题就是，不知道是不是固态性能的问题，反正偶尔会卡，看监控就是 cpu 卡在 io 上，但是我也很少有重负载，基本就是看下电影、存储、同步照片用的

@Cooky 嗯，去 arch 论坛找到了解决办法