Tools10.com 要不要

我搞了个类似的，聚合的一些宅男福利的博客，https：//fuli.zhainanfuli.com

@CODEWEA
@hardman
个人的也可以的上。
审核速度，第一次慢，要 3 天，后续就很快，上午提交，当天下午就通过了。
个人的某些高级功能受限，如附近的小程序，推送消息，个人的不能接入支付。

感谢楼主，我已经拆解到思路了，解决了困扰我很长时间的困惑。

@qiayue 我其实和你差不多，折腾了很多东西，不赚钱。你折腾的作品我几乎都拆解过，佩服你的执行力啊。
由于认知不一样，所以看到的东西也不一样。
我其实从你这学到挺多好的东西的。

兄弟，低调啊。

我来者不拒，任何东西，肯定有利益驱动，他长会来推，所以这样能发现很多新思路。

回给楼主的，这个方案比较极端，建议楼主还是采用听从医生的方案。

@niselover 这会颠覆我们目前被灌输的很多传统，所以需要不那么信传统的人才能做到。

常见碳水化合物如下：

大米，谷物，麦片，面条
面包，玉米饼，饼干，硬面包圈，餐包
干豆，豌豆，小扁豆
蔬菜类，如土豆，玉米，豆类，冬瓜
水果
奶类
酸奶
糖类，比如蔗糖和蜂蜜

以上这些少吃，甚至不吃。

取而代之的是多蛋白质，多蔬菜，适量脂肪。
多吃以下这些食物：
蛋白质常见的有，鸡蛋，瘦肉，一天大概吃你身高对应的标准体重的 60%克蛋白质，我一天大概吃 70 克左右，也就是差不多半斤瘦肉加 2-3 个鸡蛋。
蔬菜，我吃最多的是西兰花，菠菜，等凡是长在土上面的绿叶菜。
脂肪，不吃加工的植物油即可，我一般是自己用肥肉榨猪油。
水果，不要吃太多，牛油果可以随便吃。

我采用这个饮食方式主要用了减肥，降低脂肪肝，顺带看能不能治好我 7 年的划痕性寻麻疹，看遍了深圳武汉全部三甲医院专家号（中医西医都看了）都没治好，医生说这是免疫系统紊乱导致的，目前没办法根治，我还想试试能不能治好慢性过敏性鼻炎。

我目前身体是用脂肪供能的，持续了一个多月了，体重是降下来了不少，寻麻疹也确实是发作的很少了，过敏性鼻炎之前经常连续打 6-7 个喷嚏，现在也确实是很少打喷嚏了，平时鼻涕还是比正常人多。不知道是不是我心理作用。

我目前了解到的，有第一型糖尿病，第二型糖尿病晚期的不能这样吃，会很危险。

我不是医生啊，我只是有一些医生说治不好的慢性疾病，放弃治疗了，尝新而已，你们自行去了解，自己去甄别。

兄弟，试试生酮饮食，目前有用这个饮食方式治好癌症的例子。

原理就是癌细胞爱吃糖，所以通过摄取低糖的生酮饮食，能饿死癌细胞。

国外有机构做过实验，得出的最新研究如下：

在缺乏葡萄糖的培养皿中，癌细胞会迅速失去能量、凋零死亡。
实验发现，小老鼠在植入癌细胞 70 天后，高血糖组 24 只有 16 只死亡，低血糖组 20 只中却只有一只死亡。来源

血糖控制不佳的脑癌患者，存活时间也较短。实验来源 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18797358

虽然这个方案目前还在起步阶段，但是如果真的没办法的时候还是值得尝试一下。

大米为主食未必是对我们健康的饮食方式。

也就是改变一下饮食方式，少吃甚至不吃含糖的食物，如下：

大米，谷物，麦片，面条
面包，玉米饼，饼干，硬面包圈，餐包
干豆，豌豆，小扁豆
蔬菜类，如土豆，玉米，豆类，冬瓜
水果
奶类
酸奶
糖类，比如蔗糖和蜂蜜

多吃肉，鸡蛋，绿叶蔬菜就行。

这种饮食方式就因为会影响很多厂商的利益，所以知道的人并不多。
但是美国，香港台湾已经很多了。
https://www.ketogenicforums.com/

以上回答没有任何利益相关，我自己目前是该饮食方式的受益者，已经减重 19 斤了。

我睡不着就听 asmr 掏耳 半小时内能睡着

不要跑步，不要做有氧，跑步会掉肌肉，会导致你基础代谢降低，这样更不利于减肥。
增肌，做无氧，搭配饮食，瘦都更快。

正好我也在减肥，之前 154 斤，7 天就瘦了 13 斤了，过去一个月了，现在还是保持 135 斤左右。
给个建议 ：多吃鸡蛋，肉，蛋白质 ，蔬菜，不要吃碳水，糖类，这样吃不运动都能快速瘦下来。

@sobigfish socketio.zhainanfuli.com 这个后端的地址没改过哦

有可能是偶尔的 websocket 重连，出现的这个错误，一般刷新一下就好了。

我这里访问是这样子的
https://wx2.sinaimg.cn/mw1024/702d5caagy1fvxqiqdqchj20ql0d0q61.jpg

@sobigfish 大兄弟你 Chrome 查看元素 disable cache 扫了试试

@tumbzzc 嗯，这个的功能也有的
https://wx2.sinaimg.cn/mw1024/702d5caagy1fvxpgve79ij20w30pmjwh.jpg