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sinxccc
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作为多年的 Emacs 用户,最近弄了个东西…

  •  
  •   sinxccc · 2015-09-21 22:22:07 +08:00 · 2744 次点击
    这是一个创建于 3362 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    来锻炼小指肌肉( ´ ▽ ` )ノ




    10 条回复    2015-09-22 09:55:31 +08:00
    mongodb
        1
    mongodb  
       2015-09-21 22:28:27 +08:00
    Vim 用户前来幸灾乐祸
    ooxxcc
        2
    ooxxcc  
       2015-09-21 22:36:21 +08:00
    不是有传说中的脚踏板么

    Vim 用户前来幸灾乐祸
    miyuki
        3
    miyuki  
       2015-09-21 23:03:11 +08:00 via Android
    Vim 用户前来幸灾乐祸
    htfy96
        4
    htfy96  
       2015-09-21 23:21:12 +08:00
    下边列出初学者比较适合的锻炼手指的基础动作。

    手指锻炼基础练习

    掰手腕,注意,最好把胳膊伸直一些,图中这个样子是不够滴,柔韧性好的最少可以掰到左手四个指头和前臂平行。这个对常年用鼠标的朋友会有帮助,也能缓解前臂肌肉酸痛什么的。而且也是最容易最入门的手指练习了吧。

    劈手指 做得比较极致就这样咯,不过一般用不着做这么夸张。可以用另一只手来帮助,不用非得找个桌子。图中这个是纵向的,拿腿来说相当于劈叉里的前后劈叉,还有横向的相当于横劈叉,这个容易想象不上图了。除了让练习手被动地被掰之外,建议尝试像压腿那样,按住一个手指头,让其他指头主动用力来达到拉筋的目的(不要用力过猛,初学者会欲死欲仙的 桀桀桀)。

    下边这个动作比较重要,无论是弹吉他还是钢琴(来自《钢琴演奏技巧》)

    首先用指尖弹击第一关节的指根,然后弹击手掌中部,最后弹击手掌的下部。手指不应并紧,但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要,双手同时练习,也可加上手臂的划圆圈动作。

    接下来这个也很重要,是很好的放松练习

    轻轻握拳(拇指放拳内,但不要使其余各制紧压着它),然后用力伸开手指,使其往后展,初期本练习可做数十次,以后可逐渐增加次数,手指伸展和握拢所用力量要相等。本练习还可以这样做,只是在伸展手指是使用力量,而握拢时只靠惯性,以及相反。

    手指略略弯曲,手心向上。以这种状态为出发点,最大限度地伸展五指。做同样的动作,但是要加上下臂的回转,不间断地进行。下臂转动要慢(从内展到外展以及相反),同时手指伸屈要快。

    摘自 http://www.guokr.com/question/555643/
    Vim 用户发来贺电
    sudoz
        5
    sudoz  
       2015-09-21 23:23:49 +08:00
    不如再练练吉他吧,不然可惜了这小指
    18000rpm
        6
    18000rpm  
       2015-09-22 00:24:19 +08:00
    你们 Emacs 党就这么传教的?去练钢琴吧
    zix
        7
    zix  
       2015-09-22 07:32:30 +08:00
    我倒是觉得需要一个脚踏板
    vietor
        8
    vietor  
       2015-09-22 08:11:27 +08:00 via Android
    小指隐隐作痛
    ngn999
        9
    ngn999  
       2015-09-22 08:44:41 +08:00 via iPhone
    参见李杀的 pinky problem 那篇文章
    ceyes
        10
    ceyes  
       2015-09-22 09:55:31 +08:00
    看到了 HHKB ~~

    表示还是喜欢 control 在左下角,然后用压掌大法啊。
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