大家都吃些什么避免出现用脑过度而头疼的情况

头疼

通俗

折腾

大脑

82 条回复 • 2016-11-15 20:53:24 +08:00

1

terence4444

2016-11-14 21:39:07 +08:00 via iPhone

可乐有咖啡因也有糖分

2

sneezry

OP

2016-11-14 21:40:56 +08:00 via iPhone

@terence4444 感觉可乐是个暂时缓解的作用，有长期有效果的食物吗，比如传说中的核桃啥的，但核桃好像效果并不明显，吃多了还会肥胖

3

loading

2016-11-14 21:43:16 +08:00 via Android

1

听歌。

其实休息就是让大脑换个方式工作。

4

sneezry

OP

2016-11-14 21:50:10 +08:00 via iPhone

@loading 已经头疼了，很难还有心情唱歌，查问题查了一天，喘口气的时候才意识到头开始疼

5

jmy

2016-11-14 21:54:29 +08:00

头疼不一定是用脑过度。休息解决不了的话看医生。

6

t6attack

2016-11-14 21:55:08 +08:00

做些刺激大脑兴奋的事，转移注意力。比如：非单身，行房。单身，看片。
或者打打单机游戏也行

7

dxfree

2016-11-14 21:55:15 +08:00

睡觉。

8

soland

2016-11-14 21:58:32 +08:00

肥肉

9

littlewey

2016-11-14 22:00:12 +08:00

常常头痛表示，关灯淋浴，闭眼，热水冲着，然后自己按摩头部。

10

loading

2016-11-14 22:02:16 +08:00 via Android

建议先看医生，我有个同事基本已经废了，精神问题，要吃一辈药。

11

chaleaoch

2016-11-14 22:03:21 +08:00

睡觉 + 1

12

yhxx

2016-11-14 22:04:23 +08:00

六个核桃？

13

sneezry

OP

2016-11-14 22:10:09 +08:00 via iPhone

@loading 看过的，还做过 CT ，医生说没看出啥来

14

BSD

2016-11-14 22:16:21 +08:00

运动后洗个热水澡最有效果。

头痛并不是用脑过度，可能是久坐不动导致的，中医讲，通则不痛，热水浴有助于血液循环。

15

crisfun

2016-11-14 22:32:46 +08:00 via iPhone

定时睡觉，避免连续长时间用脑，避免睡觉被人打扰。

能基本做到以上两点就不会痛了，一旦没做到就要悲剧一会儿。

还有一个方法，热水洗头，暂时好受些。

16

Profxxx

2016-11-14 22:58:11 +08:00

睡觉

17

ivvei

2016-11-15 00:14:01 +08:00

什么？还能用脑过度而头疼的？

18

falcon05

2016-11-15 01:32:45 +08:00 via iPhone

适当休息，多运动，没有特效药

19

coldear

2016-11-15 01:40:40 +08:00

转行？

20

mbfan

2016-11-15 01:47:24 +08:00 via Android

听说大脑没痛觉神经的啊……
个人经验的话很可能是用眼过度、眼部充血、睡眠不足……以及感冒之类？

21

davidyin

2016-11-15 04:34:41 +08:00

做个脑部扫描，看看是否有供血不足的情况。

22

aussieweever

2016-11-15 06:04:18 +08:00 via Android

一是睡眠充足会很好。第二我岁数略大，有一阵感觉脑袋和浆糊一样，就开始吃鱼油。一瓶 1000 粒下来感觉好很多。不过最重要还是休息好

23

lzdhlsc

2016-11-15 06:25:20 +08:00

看看是不是颈椎的问题。

24

danili

2016-11-15 06:53:39 +08:00 via Android

用脑过度头疼。。。。估计是颈椎问题

25

liujun3712

2016-11-15 07:10:00 +08:00 via Android

跑步，睡觉

26

hack

2016-11-15 07:29:36 +08:00 via Android

多运动合理睡眠远离屏幕

27

cchange

2016-11-15 07:40:56 +08:00 via iPhone

楼上说了这么多试试换换空气

28

wql

2016-11-15 08:08:36 +08:00 via Android

近期看了一篇科普英语，说是如果人心情好的话脑子是不会因为疲劳产生不良物质的。如果这是对的，不如换个心情换个空气？

29

zhang1215

2016-11-15 08:40:03 +08:00

我也有这个问题，用脑过度确实会头疼

30

z530151716

2016-11-15 08:46:37 +08:00

我也是神经性头疼一般深度睡眠 2 小时醒来就不痛了

31

kenshinhu

2016-11-15 08:48:16 +08:00

米青水

32

ayang23

2016-11-15 08:48:45 +08:00

大脑里没有神经，做脑部手术都不用麻醉，所以头痛应该不是脑子疼

33

nszm

2016-11-15 08:59:54 +08:00

我有次头痛是感冒引起鼻炎,然后压迫了神经...

34

john990

2016-11-15 09:03:40 +08:00 via Android

止疼片？😀

35

hzm0318hzm

2016-11-15 09:10:36 +08:00

楼主是颈椎有问题了吧

36

HGladIator

2016-11-15 09:10:55 +08:00 via iPhone

吃饱吃撑

37

ihuotui

2016-11-15 09:14:02 +08:00

每周至少 4 小时运动，合理休息。

38

sujin190

2016-11-15 09:14:13 +08:00

不过有个难点却是用脑过度头痛的时候你会发现大脑一直在不停的运转，根本不能休息。。

39

MrJing1992

2016-11-15 09:19:09 +08:00

可能是偏头痛

40

SvenWong

2016-11-15 09:47:06 +08:00

最好去医院看吧，我长期头痛，痛起来恨不得撞墙，眼睛涨，还怕光，医院看过说是血管性巴拉巴拉的，开过药，那个药吃过后确实要好很多。一般都在下午，痛到晚上，睡一觉，醒来就好了。
以前吃芬必得和散利痛，现在不吃了，因为我找到一个规律，基本都是工作太忙或者有心事引起的焦虑烦躁。而且是有征兆的，是在大约 1 个小时之后，从轻到重，在刚开始发现有头痛迹象的时候，我就买杯美式喝，加东西的效果不好，一般会缓解。

41

Seymer

2016-11-15 10:02:31 +08:00

咖啡可以缓解由于睡眠不足引起的偏头痛，对用脑过度也有些作用。这是从 Livid 哪里 get 到的，自己也有这样的体验。但因用脑过度而造成的偏头痛，还是建议应该休息休息，出去走走什么的。

42

bk201

2016-11-15 10:06:26 +08:00 via iPhone

头疼我一般睡一觉就好了，鱼肝油，核桃，鸡蛋，豆浆补脑.

43

ahtsiu

2016-11-15 10:12:51 +08:00

我冷气对着头吹一会儿就会偏头痛，出去晒太阳晒久了也会头痛，一般睡个觉就会好，但是睡觉睡太过了也会头痛。感觉还是跟睡眠关系更大一点。

44

sdjl

2016-11-15 10:17:34 +08:00

2

一般情况下是紧张性头疼，不是偏头疼，紧张性头痛是由于久坐不动颈椎、肩膀肌肉僵硬导致血液循环不畅引起的。

如果你同时伴有颈椎、肩膀肌肉僵硬酸痛的情况，那么就很可能是我说的紧张性头疼。

另外，你绝对不是用脑过度，你以为你是爱因斯坦，一般情况下是用眼过度，你可以尝试换一个好一点的显示器（例如苹果显示器，清晰的投影仪等），或者每隔一段时间热敷眼睛，用加湿器保持空气干燥等。

可以用热水袋热敷背部肌肉，增加背部肌肉的血液循环，从而缓解头痛。

紧张性头疼需要增加血液循环，但是偏头痛恰好相反，偏头痛需要减少血液循环，如果热敷能够让你感觉舒服，证明你是需要增加血液循环的。

最后，只有一个解决办法：运动！

@Livid 程序员头痛不是个别现象，是否考虑增加 “程序员头痛” 节点？

45

sdjl

2016-11-15 10:18:04 +08:00

或者叫做 “猿头痛”

46

kaedea

2016-11-15 10:43:20 +08:00

我记得再怎么用脑都不会头疼的，只会白头发或者掉头发， UP 主去看看医生吧。

47

popoer

2016-11-15 10:54:09 +08:00

买买买

48

tairan2006

2016-11-15 11:35:14 +08:00

多睡觉。。

49

YvesX

2016-11-15 11:35:24 +08:00 via iPhone

学生、教师、科研工作者……头痛症状并没有在他们身上聚集。

50

imn1

2016-11-15 11:40:13 +08:00

我头痛是因为颈椎，看上去是长时间脑力劳动

51

baskice

2016-11-15 12:21:36 +08:00

吃好睡好，只有这两个有用。吃好能提供优质原料供大脑使用。睡好能给出充足时间让大脑内神经元清除废物修复损伤建立新连接并储备营养物质。

连轴转就算吃莫达非尼也没用，因为代谢废物堵在神经元之间不睡觉没法清除的

52

xingzhi

2016-11-15 12:49:05 +08:00

睡觉，运动

53

hst001

2016-11-15 12:50:53 +08:00

这个时候不是要睡觉吗？还想换种方式剥削你的大脑。话说你这样想也是你大脑的想法

54

yidinghe

2016-11-15 12:51:22 +08:00

累了就闭眼休息，哪怕十分钟也是好的。

55

higrase

2016-11-15 13:21:50 +08:00

多睡觉

56

coolair

2016-11-15 13:31:05 +08:00

真搞不明白那些说运动的，楼主是“用脑过度而头疼”，这时候就是休息，你还叫别人运动？这是没脑子啊！

57

1990andy

2016-11-15 13:39:29 +08:00 via iPhone

我怀疑你是颈椎肩背僵硬导致头疼。

58

chilaoqi

2016-11-15 14:49:11 +08:00

羊角散，亲测非常有效（中药。。。

59

soolby

2016-11-15 15:00:24 +08:00

用脑头痛，去检查下颈椎和视力。

颈椎疾病会引起头晕、头痛。

眼睛散光，用眼过度会头痛。

60

nisbme

2016-11-15 15:01:17 +08:00

打坐，非常好用非常好用

61

xychang

2016-11-15 15:30:28 +08:00 via Android

我原来也是间歇性头痛，用了 CT 什么也没发现。
然后就让我去中医看颈椎，中医我颈椎是直的，要自己多注意纠正。

62

yeshang

2016-11-15 15:53:57 +08:00

楼主去正规的理发店, 洗个头按按摩. 出来一身舒服

63

ctsed

2016-11-15 16:16:52 +08:00 via iPhone

@loading 不一样的

64

xbdsky

2016-11-15 17:07:54 +08:00

@sneezry 同样的遭遇，现在好多了，应该是压力大的问题

65

rfo

2016-11-15 17:11:46 +08:00

头疼的要吐，脑清片常备。。氨基比林咖啡因片。

66

rfo

2016-11-15 17:13:02 +08:00

我的规律就是早晨洗头发，下午晚上头疼。喝酒后半夜头疼。。

67

jin5354

2016-11-15 17:31:10 +08:00

我再怎么写码也没头痛过，看来是我太水了

68

rubytek

2016-11-15 17:34:03 +08:00

为什么会头痛？

69

hackpro

2016-11-15 18:27:59 +08:00

偷偷喝一点老妈的脑白金
好像还蛮管用的

70

onlyhot

2016-11-15 18:38:40 +08:00 via iPhone

小学的时候踢足球，被踢到右脑太阳穴那里。从此就开始右脑疼了。十几年，痛苦。只要有一点压力，头就开始疼。一般情况，第二天就会好。

71

gainsurier

2016-11-15 18:44:18 +08:00

@coolair 正因为运动过少而导致的头疼。

我也头疼过，嘿嘿，那段时间，每天两点睡，六点起，八成因为睡眠时间不足。

增强休息，增加工作时间， Linus 说过，如果你多花一点时间睡觉，比如说，睡足十个小时，你可能会损失一些工作时间，但是一旦睡足了觉，那么在醒着的几个小时里，思维就会一直保持敏捷，大脑的状态就会像六缸引擎火力全开那样——或者就四缸吧，差不多这样。

推荐跑步，性价比最高的运动。