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好像总在赶各种deadline，而平时又没有动力
赖床、拖延症，缺乏执行力，就是我的现状，虽然每次临时抱佛脚和突击deadline都能成功，但是感觉这样的生活似乎更累？想问问大家有没有这方面的经验？
特别佩服时间管理上很强大的人，觉得自己也能做更多的事情，不过似乎都浪费在无谓的问题上的。
锻炼、工作、学习、家庭生活、社交，似乎方方面面都没协调好。
赖床、拖延症，缺乏执行力，就是我的现状，虽然每次临时抱佛脚和突击deadline都能成功，但是感觉这样的生活似乎更累？想问问大家有没有这方面的经验？
特别佩服时间管理上很强大的人，觉得自己也能做更多的事情，不过似乎都浪费在无谓的问题上的。
锻炼、工作、学习、家庭生活、社交，似乎方方面面都没协调好。
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tedd 2012-11-26 11:37:58 +08:00
我也是严重患者，自我评估是大部分是因为自己不喜欢现在工作的原因
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twor2 2012-11-26 11:43:07 +08:00
习惯问题，养成了各种浪费时间的习惯。要对自己狠一点。
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anynote 2012-11-26 11:44:32 +08:00
重度拖延者+1
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iloveyou 2012-11-26 12:21:43 +08:00
泪奔。。。我也是，有时候一件很小的事情都会拖好久
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mobiuschen 2012-11-26 12:29:52 +08:00
除了GTD，最近在尝试一个方案，给自己的奖励机制：
1.把自己想要买的东西罗列出来，标上价钱。 2.把自己需要去做的事情罗列出来，标上做完之后可以支配的金额。 不知能有作用不。 |
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iwinux 2012-11-26 12:36:14 +08:00
推荐一本书：Self-directed Behavior
这本书所讲的改变个人行为的大致思路是：1. 追踪事件（比如拖延症）发生的诱因、具体行为以及后果 2. 逐个环节改善 3. 迭代 |
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iqav 2012-11-26 13:03:15 +08:00
@iwinux 有没有中文译本？
我觉得拖延症分两种，一种是有因拖延，二种是无因拖延。有因拖延是因为有潜在排斥其它事情的情绪影响，强迫影响；无因拖延懒散的表现。 这毛病大概在讲，我觉得你得给自己装一个可靠的“开关”，当你在打游戏的时候忽然想到，还有工作上的事还没搞定，把时间静止一下，可者意识一下，调整下情绪，一关游戏就OK了。我经常这样。 |
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iwinux 2012-11-26 13:35:44 +08:00
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twor2 2012-11-26 13:55:39 +08:00
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kojp 2012-11-26 19:29:11 +08:00
我也推荐一本书-------------自控力。http://www.amazon.cn/%E8%87%AA%E6%8E%A7%E5%8A%9B-%E5%87%AF%E5%88%A9%E2%80%A2%E9%BA%A6%E6%A0%BC%E5%B0%BC%E6%A0%BC%E5%B0%94/dp/B008AGHPM2/ref=pd_sim_b_1
(看完了，感觉有些收获，不过也不可能指望一本书就改掉所有的坏习惯) |
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