媛媛&猿猿们，你们的颈椎还好吗？

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LZ目前大三，久坐之后脖子会有一种不舒适的感觉。。。不知各路猿猿和媛媛情况怎么样？

猿猿和媛媛

猿猿们

30 条回复 • 1970-01-01 08:00:00 +08:00

loo2k

2013-04-09 10:57:07 +08:00

买把好点的椅子，笔记本电脑最好买个架子垫高一点；
坐久了多起来动一下，或者甩甩脖子；
平时多锻炼；
前段时间莫名奇妙的头晕，然后去医院检查是因为颈椎的问题，好在问题不严重；
保护好自己的颈椎吧，这个还真没得治；

Aegwynn

2013-04-09 11:07:25 +08:00

1.调整电脑高度，保持良好坐姿，使目光平视正好与屏幕平齐。
2.久坐一个小时做一次米字操。

一句话，生命在于运动。
这是我不断与颈椎搏斗过程中总结的一点点小经验。

too

2013-04-09 11:31:53 +08:00

RSI 一定要警惕啊。我也深受困扰。可以考虑尝试站着用电脑，买个那种合适的桌子。

ruoran

2013-04-09 12:15:50 +08:00

前段时间腰部和颈部都很不舒服。
三周前开始每天运动一个小时。

guotie

2013-04-09 12:21:27 +08:00

放风筝

WWWSeeking

2013-04-09 15:10:52 +08:00

仰望星空...

jiangle

2013-04-09 15:31:09 +08:00

脊椎开始疼痛，晚上睡觉要翻好几次身。
准备去桑拿按摩~·~`

2013-04-09 15:32:16 +08:00

请点我的头像：）

lenville

2013-04-09 15:44:13 +08:00

@7 楼桑店铺里原来是卖保健用具的，期待人体工程座椅啊

YUCOAT

2013-04-09 16:17:45 +08:00

@7 太给力了

YUCOAT

2013-04-09 16:19:00 +08:00

@guotie 天天下雨，放不了啊

YUCOAT

2013-04-09 16:19:23 +08:00

@Aegwynn 目前住在学校宿舍，所以没那个条件。。

liliang13

2013-04-09 16:20:33 +08:00

@loo2k 怎么治呢，我现在脖子向右看或者抬头都有不适感，一个礼拜了。。。

EchoFUN

2013-04-09 16:35:03 +08:00

用媳妇儿的话说，脖子比较粗，不存在颈椎方面的问题。

kingseven

2013-04-09 17:08:03 +08:00

颈部和腰部，手腕都要注意。多锻炼，有条件多用合适的器材，比如椅子、显示器，键盘，鼠标。一句话，程序猿要自爱

chisj

2013-04-09 17:23:10 +08:00

脖子很硬，花了三周转脖子才恢复。^_^

douyingxin

2013-04-10 09:01:42 +08:00

APP：颈椎你好，坚持做；
睡觉的时候把枕头往下扯点；
挺直胸膛。

BB9z

2013-04-10 10:40:00 +08:00

自从把第三块屏幕加高后，脖子不适的情况很少了。

xuanjianfeng

2013-04-10 15:16:21 +08:00

通过做俯卧撑，坚持一段时间，效果很好。

vloo

2013-04-10 15:20:26 +08:00

被强大的针灸扎了一把，赶脚舒服了那么一丢丢

xiaok138

2013-04-11 09:48:18 +08:00

近期刚因为背部神经痛躺了两天，颈椎的问题一直严重啊，大家要多做运动才行，打羽毛球对颈椎不错。

myrual

2013-04-11 13:35:02 +08:00

屏幕高一点，弄两块屏幕，这样可以左右转头，有比较好的效果。

revlis7

2013-04-11 16:28:32 +08:00

以前以为颈椎病无非是脖子酸痛什么的，觉得大不了就是疼痛而已，后来有一次头晕（是真的天旋地转的那种）＋呕吐（其实根本没吃东西），结果被诊断出是颈椎有问题后，才知道其实颈椎病没那么简单。所以劝各位平时还是多注意保养，因为这个病是会“发作”的，好的时候没什么，发作起来有点想死的感觉，基本正常起居都会受到影响。