最近感觉很不快乐，不知道该怎么办。

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这是一个创建于 1680 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

刚来这个城市不久，没有一个朋友，感觉很孤单。虽然微信上偶尔和以前的朋友联系，但毕竟不在同一个地方。最近工作也总是琐事不断，虽然感觉代码并不难，但总有些其它的事情让我觉得自己是个傻逼。这个月加了几次班到 23 点半之后，似乎彻底打乱了三月份好不容易调整好的生物钟，夜里没有睡意，就像今晚虽然 7 点就下了班，到现在还是无法入睡，但又很累。唉，我明明是个好人，为什么生活变成了这个样子。

感觉

睡意

生物钟

傻逼

59 条回复 • 2020-05-04 18:27:36 +08:00

dobelee

2020-04-23 02:26:02 +08:00 via iPhone

一样的。习惯就好。

yuzo555

2020-04-23 02:30:25 +08:00

成年人的生活没有容易二字

andylsr

2020-04-23 02:56:48 +08:00 via Android

都这样，毕业之后一片空白，慢慢学着构建自己的生活吧

as1217261221

2020-04-23 08:29:22 +08:00

原来不止我一个人

andyyuen

2020-04-23 08:44:51 +08:00

交几个朋友吧，能诉说心事的那种

xiaoleis

2020-04-23 08:55:26 +08:00

去一个陌生的外地城市太孤独了。

alw

2020-04-23 08:58:21 +08:00

就是睡少了导致的，不要加班这么晚，八点多强制下班，然后准时睡觉，人就开心多了。
多出去走走，看看妹子，人生才有动力。

thet

2020-04-23 08:58:57 +08:00 via iPhone

试着晚上出来走走，逛逛公园，轧轧马路

hmellochan

2020-04-23 09:05:48 +08:00

除了有只猫和你差不多

frankywong444444

2020-04-23 09:08:08 +08:00

养个猫，多看看书，慢慢习惯就好，人本如此

lower

2020-04-23 09:08:34 +08:00

坐标杭州，如果楼主也在的话，请你吃饭。

prof

2020-04-23 09:09:06 +08:00

找个 ktv 吼两嗓子

smallyu

2020-04-23 09:14:11 +08:00

我不是针对谁，我是说在座的各位，都是好人。

gggxxxx

2020-04-23 09:14:29 +08:00 via iPhone

人是群居动物。孤单是最难受的。
多社交活动吧

siteshen

2020-04-23 09:15:25 +08:00

愁生于郁，解愁的方法在泄；郁由于静止，求泄的方法在动。
多打网球，多弹钢琴。实在不喜欢就谈谈笑笑，跑跑跳跳！

meganut

2020-04-23 09:16:21 +08:00

保持充足的睡眠，加上适量的运动…也可以吃点甜食！
或者喝一点牛奶 milk

wienli

2020-04-23 09:48:09 +08:00

唉成年人又有几个过的舒坦的

ZnBDPang

2020-04-23 09:55:39 +08:00

我刚好不一样，我是属于那种，自己一个人也过的挺好的，上班，打游戏，健身，感觉时间都不太够

sparga

2020-04-23 10:05:55 +08:00

加班会摧毁人的情绪，尤其是单休还加班

yeqizhang

2020-04-23 10:07:26 +08:00 via Android

人生不快乐本就是常态

zhichangxinren

2020-04-23 10:10:25 +08:00 via Android

试着找个合适的朋友聊聊天，去看看本地的风光这些活动吧。慢慢调节，加油！

ccoming

2020-04-23 10:11:09 +08:00

我，一个人，没有不自在。不过想要快乐，还是需要社交刺激下。

zhang14964

2020-04-23 10:15:40 +08:00

每次不快乐的时候我都会去西湖边坐会看会水，人要找到自己排解的方法，哈哈哈哈

IGJacklove

2020-04-23 10:15:56 +08:00

我感觉还行啊,平时打打游戏,看看比赛,一天就过去了.不过相对于读书时代,明显打游戏的热情下降了.

AnnaXia

2020-04-23 10:19:06 +08:00

没时间结交朋友 -> 没朋友孤单，暂时也还没找到解决办法，只是还好多数时候一个人也很快乐。

楼主有空去运动吧，运动让人快乐，还有益健康

won

2020-04-23 10:23:49 +08:00 via Android

种土豆，只要土豆长的好就开心了，这就是北欧发达国家的脑回路

charlieputon

2020-04-23 12:33:51 +08:00 via Android

@dobelee @yuzo555 @andylsr @as1217261221 @andyyuen @xiaoleis @alw @thet @hmellochan @frankywong444444 @prof @smallyu @gggxxxx @siteshen @meganut @wienli @ZnBDPang @sparga @yeqizhang @zhichangxinren @ccoming @zhang14964 @IGJacklove @AnnaXia @won
感谢大家的回复，我一条条都看了，有些看了很感动，谢谢大家，我会努力调整自己。

@lower 好可惜，之前在杭州的，离开了。

Orenoid

2020-04-23 12:52:58 +08:00 via Android

缺多巴胺了，找点不费脑的娱乐手段，吃好吃的，买些一直想买的东西，增加生活中的新鲜感

raylor

2020-04-23 13:56:25 +08:00

一起玩动森吗？

zhuzhibin

2020-04-23 14:01:30 +08:00 via iPhone

老哥们在广州的话来找我嗨皮

hmellochan

2020-04-23 14:03:42 +08:00

@zhuzhibin
同广州问句好

MrCastle

2020-04-23 14:28:03 +08:00

@zhuzhibin @hmellochan 同广州，向两个老哥问好。

@charlieputon 这种情况下建议培养点兴趣爱好啊，打打游戏，看看剧，听听歌，多放松放松……

zhanziyang

2020-04-23 14:33:52 +08:00

我现在也完全受不了孤独，以前还可以自得其乐

lln133208

2020-04-23 14:53:38 +08:00

周末试着早点睡，起来去爬爬山出出汗呢。

beneo

2020-04-23 15:03:59 +08:00

适当来一点多人运动

enng

2020-04-23 15:04:24 +08:00

深圳么要不要去开车..
手动狗头

nekoleamo

2020-04-23 16:54:31 +08:00

我也不快乐，现在只想裸辞之后看书学习修养个把月，从去年开始加班变多，精神压力大了就经常失眠，有几次都是通宵没睡着，最近一个多月不知道是不是失眠的缘故耳鸣了，这几天更严重了，今天就没停过，准备明天去医院看看，实在不行就撤了

zhou01

2020-04-23 17:02:06 +08:00

@lower 坐标未来科技城，给老哥问好，可一起吃饭 hhhh

Maboroshii

2020-04-23 17:11:11 +08:00

唉，我明明是个好人，为什么生活变成了这个样子。

ZSTOPGoogle

2020-04-23 17:41:28 +08:00

大家都一样的。规律饮食照顾好自己，剩下的留给自己去体验生活，good luck to you

Thtdmo

2020-04-23 19:09:17 +08:00

唉，我明明是个好人，为什么生活变成了这个样子。
越来越不喜欢这个世界。

cwcauc

2020-04-23 19:15:57 +08:00 via iPhone

我也很不快乐😭，自己一个人也不知道做些什么

laobingge

2020-04-23 22:14:18 +08:00

曾经也经历过情绪低落、抑郁的阶段，分享一下我是怎么走出这种心境、精神状态的：

深圳有磨房这种户外运动网络社群，我就上去找活动，刚开始是夜登南山，后来又是徒步、骑行和露营，慢慢认识了许多有趣的驴友，让自己从纯粹的工作状态解放出来，有些户外活动运动量还是蛮大的，登山、徒步、骑行都是一整天，除了精神状态改善了，我的体魄也变好了。另外，我看到各行各业的朋友，有的工作很辛苦，而且收入也不高，但却非常热爱生活，精神积极向上，慢慢我就不再给自己过大的压力了，也不会吃不下、睡不香了。

寂寞的人是可耻的，现在网络很方便，尤其程序员，借助网络找到兴趣爱好相似的社群太容易了。积极行动起来，不要宅在家里，走出去丰富生活，这样才能让自己满血复活。