迫于平时一日三餐都在公司吃饭，蔬菜摄入很少，请问吃点善存补充一下维生素靠谱吗？
zhoudaiyu · 2021-09-19 17:03:04 +08:00 via iPhone · 1834 次点击这是一个创建于 1169 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
除了周末在家吃能吃点菜，工作日基本都在公司吃饭，公司楼下美食城大多数都是不太健康的吃的，蔬菜本来就少，做的还不好吃，再加上我本来就不是很爱吃蔬菜，是不是可以吃善存或者其他这种补充维生素和微量元素的补剂？
 |
1
40EaE5uJO3Xt1VVa 2021-09-19 17:21:47 +08:00
几块钱一小瓶的维生素，买一瓶，几天吃一个就行了。
我一天吃两片就拉肚子。 |
 |
2
wudicgi 2021-09-19 17:32:30 +08:00
可以在便利店买盒蔬菜沙拉
膳食均衡也可以吃善存的 |
 |
3
wzzzx 2021-09-19 17:34:35 +08:00
自己整点水果，晚上再整点沙拉吧
|
 |
4
usapla 2021-09-19 17:55:29 +08:00
我建议进行补充，可以考虑多维维生素片，具体你咨询医生吧
|
 |
5
qzh993 2021-09-19 22:09:49 +08:00 via Android
Kirkland Daily Multi
|
 |
6
Conty 2021-09-20 08:34:51 +08:00
注意一点：维生素和微量元素并不是蔬菜营养成分的全部。至少纤维素也很重要。
|
 |
7
chaleaoch 2021-09-20 15:29:48 +08:00
靠谱,但不能完全替换.
还是尽量多吃蔬菜水果. |
 |
8
lokig 2021-09-23 19:36:55 +08:00
靠谱，一般人饮食比较难特别均衡，每天一片，成本大概 1 元多
|
 |
9
qiumaoyuan 2022-09-26 18:33:48 +08:00
我吃善存有种胸闷心慌的感觉，吃下过几分钟就这样，大概半小时左右就好了，不知道是为什么。
|
Select Language