这是一个创建于 420 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
该怎么说呢，就是不只是满足，身心愉悦，而且能在其中摄取到正能量，每次完结之后，整个人充满能量，很窝心，情绪很饱满，富足，就在那一刻感觉自己无所不能，就像进入了 ZONE 状态。
做些什么才能开启这种状态呢？
应该每个人开启的方式都有所不同
做些什么才能开启这种状态呢？
应该每个人开启的方式都有所不同
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thinkm 2023-10-07 19:21:49 +08:00  32
打手冲✋
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thinkm 2023-10-07 19:22:24 +08:00 1
打了之后有一股丰收的喜悦，浑身充满了力量
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F798 2023-10-07 19:33:25 +08:00 via iPhone
吸毒？
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uhoo 2023-10-07 19:38:32 +08:00 via Android 2
外出徒步摄影
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wmui 2023-10-07 19:53:52 +08:00
啪啪啪
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cmdOptionKana 2023-10-07 20:36:12 +08:00 15
如果身体健康，心理健康，经济上也没有太大压力，那么应该不难发现自己经常进入好状态。比如和朋友聚会、打球、打游戏，甚至阅读、写作、玩音乐、品尝美食等等。
如果身体亚健康，没有好的环境和人际关系来保持心理健康，经济上又有压力…… 那么所谓的兴趣爱好可能只是短暂的止痛剂而已，治标不治本，效果有限。 |
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sghwn2 2023-10-07 20:37:42 +08:00 1
打篮球，你会从中获得队友的信任，对手的尊敬，整场比赛的主宰，个人英雄主义的满足，团队合作的快乐，比同龄人健康的身体，一份努力一份收获的充实。
前提是你能打的好。 |
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wonderfulcxm 2023-10-07 20:39:44 +08:00 via iPhone
长跑，但是过程可能很痛苦
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makelove 2023-10-07 20:50:30 +08:00
虽然不容易，但暴富可以让人身心愉悦舒畅满足
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Terry166 2023-10-07 21:03:35 +08:00 3
1 ，2 楼做法是个动物都会。
推荐看 T-ara 的作品，现在的年轻人没有经历过韩流（ kpop ），2016 年之前韩流在中国是真的火，2016 年因为萨德事件退出中国，但是韩流依然留下了大量优秀作品，其中最牛逼的就是 T-ara ，抖音和 bilibili 都有 T-ara 的作品，包括 MV 和演唱会，可以直接搜到，比看短视频感觉好多了。可以满足楼主的要求，最近每天都会看，感觉心态年轻多了。 可以按这个歌单去抖音或者 B 站搜索： 1 、NO.9 2 、cry cry 3 、day by day 4 、Time to love 5 、完全疯了（中文 ver ）换服装看 MV 6 、为什么这样 7 、sexy love 8 、bo peep bo peep 9 、我们分手的理由 10 、没关系 11 、挥着翅膀的女孩（素圆中文独唱，原唱容祖儿） 12 、Sugar Free 13 、因为你而疯了 14 、Roly poly 15 、Lovey Dovey |
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HENQIGUAI 2023-10-07 21:06:11 +08:00
漫展拍妹子。
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Terry166 2023-10-07 21:07:01 +08:00
再加上两首： 不要离开，田园日记
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cloud2000 2023-10-07 22:01:43 +08:00
读一本好书
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qdsearoc 2023-10-07 23:14:53 +08:00 3
@wonderfulcxm
支持长跑，17 年年底入坑，19 年首次参赛 1 十公里 1 半马，21 年上半年 5 场半马，23 年上半年 5 场半马，10 月 15 日天津第一场全马 计划打卡山东 16 地市，已完赛 2 场，江苏 13 地市，已完赛 2 场，31 个省会（去掉新疆/西藏等特殊地区），至少 20 个省会，今年将完赛 3 场 |
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enchilada2020 2023-10-07 23:16:52 +08:00 via Android
@sghwn2 除了健康身体 MOBA 类电竞也能做到 哈哈
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arischow 2023-10-08 07:26:13 +08:00 via iPhone
Cold showers
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waistcoat09 2023-10-08 07:59:21 +08:00 via iPhone
运动也会带来满足感
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jlwrp 2023-10-08 08:02:02 +08:00 via iPhone
练习软笔书法，让心内心愉悦！
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kylebing 2023-10-08 08:24:53 +08:00 1
摩托车 哈哈哈
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BeforeTooLate 2023-10-08 08:43:00 +08:00
跑步确实可以愉悦。另外我在想钓鱼估计比跑步更上瘾，我没有尝试过。但是光看看都要钓鱼的视频我能看个半天。
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unii23i 2023-10-08 09:29:00 +08:00
我现在每天都在听那个狼人杀小说，感觉听了之后逻辑通常很多，相当于增进了我的逻辑推演能力，相当于自我提升了，也只有 7 大需求被满足一项才会有这种满足感
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manasheep 2023-10-08 09:41:28 +08:00
摄影确实不错，拍妹子比较好玩。
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jydeng 2023-10-08 09:54:19 +08:00
运动 🏊可以放空 1 个小时。
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BBrother 2023-10-08 09:58:41 +08:00
游泳，blender ，绘画
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BBrother 2023-10-08 09:59:35 +08:00
顺便，窝心是郁闷的意思
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sdjl 2023-10-08 10:01:40 +08:00
看书、打游戏、运动、带娃
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sghwn2 2023-10-08 10:04:35 +08:00
@enchilada2020 moba 也是一种吧，不过运动之后带来的内酚酞是游戏不能给的
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bailitusu 2023-10-08 10:04:43 +08:00 1
打扫房间
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wonderfulcxm 2023-10-08 10:05:09 +08:00 via iPhone
@qdsearoc 厉害的，老哥
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willzhang 2023-10-08 10:14:52 +08:00
路由器， 充电头
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pass9960 2023-10-08 10:18:18 +08:00 1
我选健身 健身绝对能改善一个人的气质特别是比较胖的人或者是偏瘦的人 瘦下来精气神完全不一样 我最高 170 斤左右 大学坚持健身一年瘦到 135 斤 现在增肌到 160 斤 健身绝对是长期收益最高的 最开始一张年卡就可以 如果有目标在坚持半年后 可以尝试上补剂 肌酸蛋白粉等 最费钱的也只是补剂这些
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pass9960 2023-10-08 10:20:52 +08:00
每次在上完大重量或者是肌肉充血的时候 感觉自己无所不能（ doge
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Norths 2023-10-08 10:24:54 +08:00
摩托车 骑帅不骑快
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HariopaNic 2023-10-08 10:28:36 +08:00
没想到在这种话题下能看到推荐 tiara 的回复 很 funny
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i979491586 2023-10-08 10:28:37 +08:00
我目前是 养鱼（单条鱼价格不要超过 100 元），玩游戏，骑自行车。
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Dogergo 2023-10-08 10:28:57 +08:00
@enchilada2020 确实，最近打王者，因为好久没玩，从黄金重新开始打，把把 C 的感觉确实很不错
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chaniqure 2023-10-08 10:29:38 +08:00 1
我个人的话，就是出去走走，去爬山，跑步等，一定要把手机静音或者关机，享受一个人的生活。获取内心的宁静
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lambdAlan 2023-10-08 10:29:45 +08:00 2
看书，昨天体验了一把。看到 1 点，把书看完后，突然涌起一个想法：这辈子成功不成功都无所谓了，余生后能多些类似的体验就足以。描述一下感觉：就像下雨天，天色很阴沉，你从早晨开始读书，一抬头，到晚上了，门外光亮一片，原来不知不觉外面下了很大的雪。
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jonsmith 2023-10-08 10:31:54 +08:00
逛 v2
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Hallelu 2023-10-08 10:35:41 +08:00
点进来我就知道有这个，但是没想到一楼就是，哈哈哈哈哈哈
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ODESZA 2023-10-08 10:39:30 +08:00
滑板 撸铁 摄影 骑摩托 修摩托，我全占了，几乎所有的空闲时间都在干这些事情
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wangdongdong9264 2023-10-08 10:41:20 +08:00
游泳
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Frankcox 2023-10-08 10:51:13 +08:00 1
@lbllol365 没必要，B 站油管大把的教学视频，而且刚开始练不要用大重量自由器械，用固定器械或者自重，等熟悉了再用自由器械
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pipasese 2023-10-08 10:56:19 +08:00 via iPhone
骑行吧，往风景好的地方骑
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sanmu178480 2023-10-08 10:56:47 +08:00
@cmdOptionKana 深有同感
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lincanbin 2023-10-08 11:13:49 +08:00
炒股
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clacf1 2023-10-08 11:15:11 +08:00 2
找个女朋友，一起躺沙发看剧，顺便一手抓一个馒头。
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pass9960 2023-10-08 11:20:40 +08:00 1
@lbllol365 #36 如果有点小钱想快速熟悉动作模式之类的可以试试 有的私教还是很专业的 当然前期很重要的一点是力量基础或者叫肌肉储备 没有基础的话开始会很慢 但健身最重要的是坚持 刚开始建议熟悉动作为主 最简单的就是看同健身房别的大佬怎么练再结合网上的视频 抖音或者 b 站现在都有特别多动作教学 想练胸的话直接搜 胸部训练计划都有一大堆 前期建议主练胸背腿就好了 练完胸可以带下三头 练完背可以带二头 肩可以单独一天来练 不要盲目追求重量等动作标准了 再考虑加重量 但想练大大重量是少不了的 健身房可以大胆点问别的大佬 一句你练的好大 他可能啥都教你了 hhhhh
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maemolee 2023-10-08 11:40:14 +08:00
最近觉得，去电影院看电影应该是个好事儿。另外去游戏厅玩带方向盘的模拟赛车也很解压。
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xption 2023-10-08 11:52:36 +08:00
投资赚钱
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n2l 2023-10-08 12:07:07 +08:00
工作
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nrtEBH 2023-10-08 12:13:15 +08:00
坚持跑步
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zero2me 2023-10-08 12:30:26 +08:00
旅游
如果没有条件，给自己点小目标，做点有小小成就感的事情 |
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infante 2023-10-08 13:17:45 +08:00
@revalue 确实, 经常打野球的都有这种经历, 打的很难受, 我宁愿自己去投篮 , 都不打野球, 现在篮球吃灰几年没动过
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ryan4yin 2023-10-08 13:21:22 +08:00
只需要找有挑战性、自己有兴趣而且足以胜任的事情去做，每次完结都能有这种感觉。
从我的经验来看，我玩过嵌入式、Linux 、形码输入法、坚持读英文原版书、玩轮滑、游泳，都给过我这种现充（正能量爆棚）的感觉。 |
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godspeedyou 2023-10-08 13:21:22 +08:00
您是否在找：钓鱼
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MrdotX 2023-10-08 13:24:18 +08:00
滑雪... 是真的快乐，跟吸毒一样，会影响工作，还有些烧钱
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luomao 2023-10-08 13:44:26 +08:00 2
漫展拍妹妹，然后熬夜给妹妹修图。妹妹回你：“谢谢你熬夜给我修图，我男朋友说拍的一般”
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chendy 2023-10-08 13:55:39 +08:00
NS 上的健身环和有氧拳击
早晚各玩一小会，感觉精神状态好很多 |
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ahjsrhj 2023-10-08 13:56:29 +08:00 1
钓鱼 骑行
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c2const 2023-10-08 14:09:07 +08:00
如果不在乎花点小钱， 那肯定是约或者嫖 :)
体验拉满 :) |
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LifeExporter 2023-10-08 14:31:35 +08:00
羽毛球
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ZeroDu 2023-10-08 14:32:01 +08:00
首先排除刷视频、打游戏；这些完事回到现实之后会更加不好
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blank0ken 2023-10-08 14:33:25 +08:00
举铁
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nenseso 2023-10-08 14:35:49 +08:00
打 DOTA2 赢了，并且很 carry 的时候
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peter1988 2023-10-08 14:36:49 +08:00
钓鱼
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caojinphy233 2023-10-08 15:03:25 +08:00
徒步骑行摄影
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hackersee 2023-10-08 15:28:29 +08:00
看航拍视频，去看看航拍中国，以上帝视角看曾今的大地，再熟悉的场景也变了模样。
拍拍延时摄影的云朵、蓝天，能感觉到时间流逝。 拍拍星空银河，能感受到宇宙沧桑。 然后，你就会知道活着就好了😄 |
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yanlaz 2023-10-08 15:40:18 +08:00
跑步（ 5-10km ）效率最高，跑完步浑身有劲，走路都飘了；缺点是比较苦，过程无聊
徒步爬山，能有跑步那样的锻炼效果，又能看到好风景；缺点是比较看天气、难找好队友，需要花费的时间多 骑行，比徒步更好，但相比徒步更难找好的路去骑，以及相关装备多、车需要很多的精力去维护，而徒步只需要一双鞋 按照 1 楼的，跑完步手冲，效果更佳。 |
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Coder0 2023-10-08 15:52:22 +08:00
83L+1
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Czzzzzzzzzzr 2023-10-08 16:01:30 +08:00
钓鱼
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fenfire 2023-10-08 16:12:05 +08:00
吃好吃的
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iangor 2023-10-08 16:37:10 +08:00
摩托车！
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chen1210 2023-10-08 16:41:36 +08:00
吃点麦当劳
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peeeicheeeng 2023-10-08 16:52:55 +08:00
DIY ，去年到今年，边看视频边采购零件，组装了两辆很喜欢的偏复古的自行车，现在基本不下雨就踩自行车通勤；两台主机，自己一台换了个机箱和显卡，相当于重装了一台主机。把换下来的显卡低价出给朋友，结果朋友干脆让我帮她装了一台主机；用铝型材和淘宝定制的板材做了一个可移动茶几，一个可移动 5 抽屉柜。折腾的过程充满挑战，很容易进入心流。成品完成后，获得非常充足的满足感和成就感。
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Terry166 2023-10-08 17:06:35 +08:00
@xdeng 不好意思，我也没有下载链接，以前经常看优酷视频，优酷视频有很多 T-ara 的资源，爱奇艺也有，最近发现抖音和 B 站也有，视频都是剪辑过的，质量好一些。
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FriedRice 2023-10-08 18:10:13 +08:00
长期运动，多巴胺-内分肽
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kumastudio 2023-10-08 18:48:23 +08:00
跑步 散步，国庆跑了八天，饭后跑半小时散步两小时，全身心放松，结束后再喝瓶矿泉水，不要太爽。
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DianQK 2023-10-08 18:57:22 +08:00 via Android
干掉一个 issue
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holy_sin 2023-10-08 19:25:32 +08:00
最近发展几个爱好，都凉了，想养个柴犬，发现很不简单，得教，得铲屎，得遛狗，996 的我很难。玩了几把文明 6 ，只限于统治胜利，为了追求高级兵种，要打好久，比上班还累，经常肝到 3 点。算了，看电视吧。
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100
cala 2023-10-08 20:10:35 +08:00
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